A propos de nous
Wellnest Retreats est une jeune société avec un concept novateur, portée par une équipe expérimentée !
Les fondateurs
Arnaud Esnault
J'ai découvert l'univers du mieux-être en travaillant avec le Dr François Duforez au sein de son entreprise VieLife en 1998 ! Déjà à l'époque nous proposions des programmes sur 4 piliers interconnectés : activité physique, nutrition, sommeil et gestion du stress.
Ce fut pour moi une prise de conscience forte et précieuse qui m'a permis d'intégrer ces piliers dans mon propre style de vie.
Après avoir obtenu mon MBA à l'ESSEC en 2002, j'ai rejoint le secteur de l'hôtellerie par curiosité et j'y suis resté par passion pendant une vingtaine d'année principalement à l'international dans des postes de management opérationnel.
Fidèle à mes valeurs fondamentales - altruisme, partage, éthique, protection de l'environnement et de la biodiversité - je reste pragmatique, soucieux du détail et déterminé à réussir.
En 2018, j'ai réalisé que mes valeurs n'étaient plus alignées avec celles de l'entreprise pour laquelle je travaillais. Cela a créé beaucoup de stress, de désalignement et s'est terminé par un burn out. Pour la première fois de ma vie, j'ai été obligé de ralentir, et d'examiner en profondeur mes croyances, mes valeurs et aussi mes moteurs personnels et professionnels. C'est à ce moment-là que j'ai décidé de commencer à travailler en tant que consultant indépendant et que j'ai créé HX Consulting (Human Experience Consulting), car je suis convaincu que l'expérience du client est la pierre angulaire de l'industrie hôtelière : nos premiers clients sont aussi nos collègues ! Ils sont le premier point de contact qui crée le plus d'émotion, de fidélité et de valeur, et ont le potentiel d'être les meilleurs ambassadeurs de notre entreprise. C'est ma conviction. C'est ma passion.
J'ai rencontré Richard en 2020 alors qu'il cherchait le bon partenaire hôtelier pour développer ce qui allait devenir Wellnest Retreats. Nous avons rapidement décidé de nous associer pour lancer ce projet qui était totalement aligné avec nos convictions profondes et discipline de vie ! François s'est joint à l'aventure en apportant son expérience et expertise de plus de 30 ans. De part nos parcours et compétences complémentaires, nous formons un trio de choc !
A part ça, je suis plongeur sous-marin passionné, bénévole au sein d'une association activiste pour la protection de la nature et surtout marié et heureux papa de 3 jeunes garçons.
Dr François Duforez
Médecin du Sport et du Sommeil formé au Centre d’Etudes et de Recherches de Médecine Aérospatiale (CERMA), ancien chef de Clinique des Hôpitaux de Paris, praticien attaché au Centre du sommeil et de la vigilance de l’Hôtel-Dieu de Paris où je consulte régulièrement (APHP, Université Paris V René Descartes). Alumni de l’Insead, j'ai fondé l'Institut Biomédical Sport et Vie dans les années 90', tout en me spécialisant sur le thème de la performance du facteur humain en environnement complexe. Ces recherches ont donné naissance aux programmes « Santé et Performance » délivrés par Vielife ltd (ex-IBSV) au service de grands groupes internationaux (Sanofi, Philips, Standard Life Healthcare, Unilever…).
Depuis plus de 30 ans, j'anime et participe à de nombreux projets de recherche biomédicale dans le monde de la F1 (Alain Prost, Olivier Panis, Jenson Button, Rubens Barichello, Eddy Irvine, Mark Webber…), de l’Espace, de la Voile (Vendée Globe, Route du Rhum) ainsi que dans la préparation des Jeux Olympiques (Pékin, Londres, Rio, Tokyo) ou de Championnats du Monde.
J'interviens comme consultant pour des Comités de Direction sur les transferts d’expérience entre les deux mondes, sportif et professionnel, et dirige depuis 2007 l’European Sleep Center, organisme chargé de la prise en charge des troubles du sommeil et de la vigilance pour le grand public, les entreprises (notamment AG2R La Mondiale, Philips, EDF, Engie, Renault, Crédit Agricole, Deloitte, Accenture, La Poste, Pôle Emploi…).
Je suis très heureux de faire partie de l'équipe fondatrice de Wellnest Retreats pour transmettre mon expérience et savoir, acquis autour de ces 4 piliers au cours de ces 30 dernières années. C'est un plaisir de travailler avec Richard et Arnaud avec qui j'ai déjà collaboré au saint de VieLife et de l'European Sleep Center.
A part ça, je suis ex-tennisman de compétition (12 ans championnat de France ex-2/6) co-fondateur d’un club de rugby franco-britannique (les Frogsbeef), et associé-fondateur du Golf de Maisons-Laffitte (Hcp : 9.5).
Richard Evrard
J'ai mené ma carrière professionnelle essentiellement dans la finance internationale depuis ces 25 dernières années entre l'Europe et l'Asie, pour enfin revenir à Genève début 2010. J'ai pu et su gérer cette intensité professionnelle exceptionnelle, ajoutée à une dynamique familiale omniprésente, grâce à ma foi, ma famille et mon hygiène de vie qui s'est très vite temporisée autour de 4 piliers vitaux et interconnectés : l'activité physique, la nutrition, la méditation et le sommeil. C'est ma propre expérience de vie, mais aussi mon vécu et échanges avec les gens qui m'entouraient, qui m'ont permis de très tôt me rendre compte de l'importance absolue de pratiquer chacun de ces piliers et les uns avec les autres. Cela m'a apporté une bonne santé, un véritable équilibre et de la joie dans ma vie !
Ma fibre d'entrepreneur m'a ammené à créer plusieurs entreprises en France, en Suisse et au Sri Lanka avec notamment la construction en 2011 et le lancement d'un boutique hotel & SPA avec un groupe d'amis co-fondateurs. C'est en 2020 que j'ai décidé de me consacrer à 100% à cette vision de centre de remise en forme Wellnest Retreats qui m'anime depuis que je suis de retour en Suisse. Mon objectif étant d'accueillir le plus grand nombre et d'oeuvrer pour le mieux être de chacun, et comme je le vie au quotidien.
A part ça, je pratique de nombreux sports outdoor (tri, running, ski) et suis amateur de vin... mais pas en même temps ! Je suis marié et très fier de mes 3 garçons passionnés de rugby.
Le Comité Scientifique et Éthique
Dr François Duforez - Président du Comité
Le Docteur François DUFOREZ présente une double formation. Médecin du Sport et du Sommeil formé au Centre d’Etudes et de Recherches de Médecine Aérospatiale (CERMA), ancien chef de Clinique des Hôpitaux de Paris, il est Praticien Attaché au Centre du sommeil et de la vigilance de l’Hôtel-Dieu de Paris où il consulte régulièrement (APHP, Université Paris V René Descartes). Alumni de l’Insead, François est le fondateur de vielife ltd et expert sur le thème de la performance du facteur humain en environnement complexe. Il a été l'initiateur des programmes on line sur « Santé et Performance » délivrés par vielife ltd au service de grands groupes internationaux (Sanofi, Philips, Standard Life Healthcare, Unilever…)
Dr Geoffroy Solelhac
Après mon doctorat en médecine, j'ai travaillé au Centre du Sommeil et de la Vigilance de l’Hôtel-Dieu à Paris comme clinicien de 2017 à 2019. J'ai participé à un projet de recherche ayant pour objectif d’appliquer des techniques d’intelligence artificielle à l’analyse des examens du sommeil en particulier concernant l’insomnie chronique. Je suis auteur ou co-auteur de plusieurs publications dans le domaine du sommeil avec des présentations dans plusieurs congrès internationaux.
J'ai rejoint le Centre d’Investigation et de Recherche sur le Sommeil (CIRS) du CHUV à Lausanne en 2019 comme Chef de Clinique. Je participe aux projets de recherches du service visant à établir des liens entre les troubles du sommeil et d’autres pathologies chroniques. Je m’intéresse surtout à deux pathologies fréquentes en population générale : les troubles respiratoires au cours du sommeil et l’insomnie chronique.
Sur le plan clinique, je prends en charge tous les troubles du sommeil en consultation médicales et supervise les assistants du service venant se former à la médecine du sommeil. J'anime des groupes de thérapie cognitive et comportementale (TCC) de l’insomnie en collaboration avec une collègue psychologue.
Dr Edith Perreaut-Pierre
Médecin du sport et de l’aéronautique, j'ai exercé comme médecin militaire pendant plus de trente ans. Je suis aujourd’hui consultante, formatrice, thérapeute et coach. Je suis formée à la sophrologie, à l’hypnose médicale, aux approches neurocognitives et comportementales.
J'ai fondé dans les années 90 la méthode TOP© (Techniques d’Optimisation du Potentiel) avec pour objectif d’améliorer les capacités mentales des acteurs confrontés à des défis de haut niveau : managers et dirigeants, sportifs, militaires, cellules de crises, patients…
Je dispense les formations en Techniques d’Optimisation du Potentiel ®, interentreprises ou sur-mesure et supervise l’équipe de formateurs, praticiens ou spécialistes. Les Techniques d’Optimisation du Potentiel®, répondent à vos problématiques telles que la gestion du stress, la prévention de la fatigue, la gestion de crise, la sécurité des personnels, la gestion de conflit, le management « humaniste », l’accompagnement au changement des individus et des équipes.
Domaines d’expertise
- Elaboration, organisation, mise en œuvre et validation des actions nécessaires à une préparation mentale (gestion du stress et méthode « TOP© : Techniques d’Optimisation du Potentiel »®) au profit des personnels du Ministère de la Défense (Armée de Terre, Armée de l’Air, Marine et Gendarmerie Nationale)
- Suivi et préparation des athlètes de haut niveau (Bataillon de Joinville, fédérations, clubs)
- Formations des sportifs et des cadres auprès d’entités du Ministère de la Jeunesse et des Sports, du Comité Olympique et de fédérations sportives
- Interventions, formations et conférences en entreprises et clubs d’intérêts (secteur aéronautique, distribution, etc.)
- Intervenante : Ecoles de sophrologie, Université Paris V (Diplôme universitaire « Aspects biologiques et psycho-sociaux du stress »), Université Paris VI (Diplôme Inter-universitaire « Le trauma psychique »), Paris Sud (Diplôme universitaire « préparation mentale et techniques d’optimisation du Potentiel », Diplôme universitaire « Risques psycho-sociaux et personnel soignant », Diplôme universitaire « Pratiques Psycho-Corporelles ») instituts aéronautiques et compagnies aériennes (formatrice facteurs humains – crew resources management)
Formations et certifications
- Doctorat en médecine
- CES de biologie et médecine du sport
- DEA en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives
PhD Julien Louis
Docteur en physiologie de l’exercice (Université de Nice), ancien Chercheur et responsable de la mission nutrition à l'Institut National du Sport, de l'Expertise et de la Performance (INSEP, Paris) où je suis toujours chercheur associé, j’occupe maintenant les fonctions de Professeur Associé en nutrition et physiologie de l’exercice à l'Université John Moores de Liverpool en Angleterre (dans le top 5 du classement mondial des Universités pour la nutrition du sport).
A l’université, mon travail est réparti entre des activités de recherche, l’enseignement et encadrement d’étudiants qui préparent leur doctorat, et la direction du Master en Nutrition du sport.
Dans mes travaux de recherche, je m'intéresse aux stratégies nutritionnelles, d'entrainement, et de récupération pour optimiser la performance sportive de haut niveau, Un autre domaine de recherche qui me tient à cœur est l’impact du vieillissement sur la performance sportive avec les athlètes masters au centre de mes recherches. Je suis l’auteur de près de 100 articles dans des journaux scientifiques Internationaux et ai présenté mes travaux dans plus de 50 conférences. Je suis membre invité du Collège Européen des Sciences du Sport, et membre du comité éditorial de plusieurs journaux scientifiques (European Journal of Sport Science, Journal of Sport Sciences, Frontiers in Sports and Active Living, Plos One, et Nutrients).
En parallèle de mes missions académiques, j’interviens depuis plus de 10 ans comme consultant scientifique dans des structures sportives de haut niveau. Je suis actuellement nutritionniste de l’équipe cycliste professionnelle AG2R-Citroën et ai occupé des fonctions similaires pour les clubs de football de Liverpool, Lille, et la Fédération Française de Football.
A part ça, je suis passionné de sport en général, et pratique le cyclisme et la course à pied depuis plus de 20 ans. Après avoir couru plus d’une dizaine de marathons en Europe, je m’entraine actuellement pour le marathon de New-York.
PhD Anis Aloulou
PhD en sciences du sport spécialisé dans la récupération des sportifs de haut niveau (Université de Paris), Scientifique du sport pendant plus de 5 ans à l’Institut national du Sport, de l’Expertise et de la Performance (INSEP), puis préparateur physique au sein du FC Lorient.
Consultant auprès de plusieurs Fédérations sportives (e.g. rugby, tennis, football, athlétisme) pour des missions d’accompagnement des sportifs dans l’individualisation et l’optimisation du processus de récupération (e .g. utilisation du froid, le sommeil). Ancien footballeur de haut niveau dans les catégories des jeunes.
PhD Jean-Philippe Jacques
Les partenaires
Sport Quest est né de la passion de 4 professionnels du sport – celle d’accompagner et de transmettre – inspirée par la volonté de redonner ses lettres de noblesses à l’entraînement. L’idée repose sur ce que l’entrainement peut apporter à chacun. Non seulement le plaisir de la pratique du sport mais aussi une capacité à se révéler au travers de projets que l’on croyait inaccessibles : une quête librement choisie, personnelle ou partagée. Ici, l’humain est le moteur du corps – source d’inspiration et de motivation.
La méthode d’entrainement Sport Quest se caractérise par la singularité de son approche, qui se veut fonctionnelle et accessible à tous. Elle est construite pour permettre à chacun de trouver le meilleur équilibre dans son effort.
Les exercices et activités sont liés aux 3 piliers fondamentaux de tout mouvement : La Vitesse, La Force et La Coordination.
Que ce soit pour faire du sport, améliorer ses performances ou se faire plaisir : ICI ON VA PLUS LOIN.
Fondé en 2009 par Jean-Philippe Jacques, Ressource Mindfulness propose des programmes et des activités s’appuyant sur l’acquisition de compétences dans le domaine de la méditation de pleine conscience.
Pensé comme un espace visible au cœur de la ville de Genève, le centre s’est donné comme mission de faire progresser la conscience au moyen d’activités liées à la mindfulness.
Ressource Mindfulness s'adresse tant aux individuels souhaitant suivre un programme de méditation de pleine conscience type MBSR, MBCT ou MedEat que des programmes sur mesure pour les entreprises et organismes publics et privés afin de retrouver du sens et de prévenir le Burn out (Ville de Genève, HUG, Swisscom, CICR, Louis Vuitton, Crédit Suisse...).
Arnaud a suivi le programme MBSR avec Jean-Philippe en 2017 et c'est tout naturellement que nous avons décidé de nous associer avec Ressource Mindfulness pour le pilier Méditation de pleine conscience.
L'ESC a été créé en 2007 par le Dr Duforez après son expérience du concept VieLife dans les années 2000 au départ en région Parisienne, puis à Londres. L'ESC s'adresse tant aux patients atteints de troubles du sommeil en proposant des dépistages et des suivis médicaux adaptés aux différentes pathologies, qu'aux entreprises pour lesquelles elle réalise des études de validation médicale et scientifique de produits et services visant à améliorer les rythmes veille / sommeil (Philips, The Body Shop, Bultex, L'Occitane...), et également le monde du sport de haut niveau (XV de France de Rugby, AS Monaco, Apivia...).
Nous avons pu tester personnellement les méthodes d'analyse du sommeil de l'ESC qui sont à la pointe technologique et médicale dans ce domaine du sommeil. En temps que membre fondateur de WR et président de notre Comité Scientifique et Éthique, c'est tout naturellement que nous travaillons en étroite collaboration avec l'ESC pour bénéficier de leur 20 ans d'expertise, recherches et pratiques médicales reconnues.
Fondé en 2008 par Sylvaine Scheffer et le Dr Édith Perreaut-Pierre, Coévolution intervient dans le domaine de l’accompagnement professionnel par le bais de la formation (sur mesure) et du coaching.
En s’appuyant sur des méthodes éprouvées et variées, dont la Méthode TOP ©, cette équipe d’experts humanistes construit avec ses clients des approches dédiées pour les accompagner dans leur évolution ou transformation durable.
À noter que le Dr Duforez a travaillé avec le Dr PERREAUT-PIERRE dans les années 90' sur des activités de recherche de l'optimisation des potentiels au sein de l'armée Française, puis pour des sportifs de haut niveau. C'est sur les bases de ces travaux en communs menés pendant des années, couplée à notre rencontre avec Sylvaine Scheffer que nous sommes heureux de bénéficier aujourd'hui d'un tel partenariat avec le savoir-faire et valeurs de Coévolution.
Ils nous ont fait confiance
