Notre méthodologie

Notre CSE a créé la base de notre concept Wellnest Retreats avec nos « livres blancs » pour chacun des 4 piliers et des TOP©. L’équipe du CSE se réunit chaque trimestre sur les thématiques de développements de nos offres, et reste très impliquée dans toutes nos procédures de validation des programmes ainsi lors d’ateliers pédagogiques entre nos experts, que ça soit pour l’adaptation de nouveaux séjours, la création de programmes de suivi post-séjours, nouveaux tutos, boîte à outils post-séjours, dash-board de suivi des performances des groupes et participant.e.s, etc

Nous avons constitué un Comité Scientifique & Éthique (CSE) composé de 6 membres ayant chacun une solide formation scientifique et une expérience à haut niveau : 3 médecins, 1 nutritionniste enseignant en université, 1 PhD en sciences du sport et 1 docteur en pharmacie :

• Président du CSE : Dr François Duforez, Médecin du Sport et du Sommeil avec le European Sleep Center et l’Hôtel Dieu de Paris,
• Pilier sommeil : Dr Geoffroy Solelhac, Chef de Clinique du Centre d’Investigation et de Recherche du Sommeil au sein du CHUV de Lausanne,
• Pilier activité physique : PhD Anis Aloulou et ses publications d’universitaire,
• Pilier méditation de pleine conscience : PhD Jean-Philippe Jacques et ses interventions avec Resource Mindfulness basé à Genève,
• Technique d’Optimisation des Potentiels (TOP©) : Dr Édith Perreaut-Pierre, créatrice de méthode des TOP© au sein de l’armée française depuis 30 ans.

Ce Comité Scientifique & Éthique est à la base de la conception de nos séjours, tant dans leur composante théorique (enseignements) que dans leur composante pratique (ateliers).

Notre CSE est présidé par le Dr Duforez, Médecin du Sport et du Sommeil formé au Centre d’Études et de Recherches de Médecine Aérospatiale (CERMA), ancien chef de Clinique des Hôpitaux de Paris et Praticien Hospitalié au Centre du Sommeil et de la Vigilance de l’Hôtel-Dieu de Paris où il consulte régulièrement.
Le Dr Duforez est en outres diplômé de l’INSEAD, et a animé leur club de « management en situation extrême » pendant plusieurs années.

Depuis plus de 20 ans, il a animé et participé à de nombreux projets de recherche biomédicale dans le monde de la F1 (Alain Prost, Olivier Panis, Jenson Button, Rubens Barrichello, Eddie Irvine), de l’Espace, de la Voile (Vendée Globe, Route du Rhum) ainsi que dans la préparation des Jeux Olympiques (Pékin, Londres, Rio) ou de Championnats du Monde.

Initiateur des programmes « Santé et Performance » au service de grands groupes internationaux : Sanofi, Philips, Standard Life Healthcare, Unilever, etc. Il intervient comme consultant pour des Comités de Direction sur les transferts d’expériences entre les deux mondes, sportif et professionnel, et dirige depuis 2007 l’European Sleep Center, organisme chargé de la prise en charge des troubles du sommeil et de la vigilance pour notamment Philips, EDF, Engie, Maaf, Renault, Auchan, Crédit Agricole, Deloitte, La Poste, Guerlain, L'Occitane en Provence, Terraillon, Naval Group...

Enfin en tant qu’expert, François Duforez anime des programmes de recherches appliquées dans les rythmes veille/sommeil depuis plusieurs années pour des sportifs professionnels : les médaillables français aux Jeux Olympiques, football avec l’AS Monaco et la Fédération Française de Football (FFF), la Fédération Française de Rugby (FFR) et directement auprès du XV de France, le pôle Voile course au large avec Jean-Pierre Dick, Charlie Dalin, Charles Caudrelier, et l’Association des Jockeys professionnels, etc.

Tous nos programmes (intro théorique + ateliers pratiques) ont été conçus en amont de la création de nos séjours par nos experts et validés par notre Comité Scientifique & Éthique.

En outre, les membres de notre CSE ont édité un livre blanc pour chacun de nos 4 piliers + les TOP© (Techniques d’Optimisation des Potentiels). Ces livres relatent notre approche holistique et interconnectée, en soulignant pour chaque pilier son importance, les idées reçues ou les erreurs fréquentes, et l’interaction nécessaire avec les autres piliers pour un équilibre durable des participant(e)s à nos séjours. Ces livres blancs sont la référence et la base de travail de nos experts qui accueillent les groupes lors des séjours.

Enfin, le Comité Scientifique & Éthique se réunit 4 fois par an pour réévaluer nos programmes et les adapter en fonction des retours des groupes, des experts et également l'évolution de l'état de l'art.

En amont des séjours, nous avons mis en place des réunions d'ingénierie pédagogique pour adapter les contenus, les thématiques aux besoins, les attentes et objectifs de nos clients.

L’expérience Wellnest Retreats débute en amont du séjour, via un questionnaire d’ « on-boarding » sur les 4 piliers et les TOP©, suivi d’un entretien avec l’un de nos médecins.

Cette préparation individuelle permet une "cartographie" de l'état de son bien-être global, et de revoir les attentes et objectifs de chaque participant.e., leurs principaux paramètres de santé au regard de nos 4 piliers afin d’adapter le contenu type de nos séjours aux réalités de chacun.

Nos séjours sont donc tous sensiblement différents, car ils s’adaptent systématiquement aux participant.e.s à partir d’un protocole commun défini dans les livres blancs rédigés par notre expert.

Confidentialité des données personnelles : nos questionnaires et entretiens avec nos médecins et experts sont encadrés par la confidentialité médicale et/ou professionnelle de nos encadrants. Les réponses au questionnaire ne sont accessibles que par nos médecins et experts lors des séjours et suivis, puis conservées pour un suivi ultérieur ou détruites après chaque séjour selon le souhait du participant.

A la fin de chacun de nos séjours, nous faisons remplir un questionnaire de satisfaction et d’évaluation des résultats atteints à tous les participants.

A titre individuel, ce questionnaire offre l’opportunité à nos participants d’obtenir un suivi personnalisé à l’issu de leur premier séjour, soit à travers de futurs ateliers spécifiques avec un de nos experts (programme sur plusieurs semaines), soit dans la sélection d’un futur séjour adapté.

A titre collectif, par exemple dans le cadre d’une équipe de collaborateurs d’une même entreprise, le questionnaire permet d’établir un dashboard du profil du groupe sur les différents axes travaillés (les 4 piliers + Techniques d’Optimisation des Potentiels). A partir de la cartographie du groupe, il est ensuite aisé d’orienter ce dernier vers des ateliers à travailler plus spécifiquement dans la durée ou bien lors d’un futur séjour.

Enfin, au terme de nos séjours, nous remettons aux participants à nos séjours une véritable « toolbox » sous la forme d’un document d’une trentaine de pages contenant de très nombreuses ressources dont ils pourront se servir tout au long des mois suivants.

Il s’agit de conseils additionnels pour pouvoir conserver longtemps les bénéfices acquis pendant le séjour : tutos en vidéos qui prolongent les enseignements reçus, schémas d’exercices à pratiquer chez soi, podcasts à écouter, recettes de cuisine à pratiquer à la maison, références de livres conseillés, sites web d’experts, ebooks gratuits, etc.