Notre communauté d’Experts est composée de médecins, de docteurs universitaires ou thérapeutes expérimentés.
Ils sont au centre de la structure Wellnest Retreats et les premiers représentants des contenus techniques, pratiques et scientifiques de nos programmes et suivis.
Tout comme avec nos partenaires, nous partageons aussi les mêmes valeurs éthiques telles que notre engagement pour le mieux-être de la personne, la compassion, le partage et la transmission de savoir et d’expérience personnelle.
Au delà de leurs qualifications techniques et universitaires, chacun de nos Experts a une expérience "terrain" de formation ou accompagnement de groupe, en Suisse ou à l'international, en Français et/ou Anglais.
Enfin nous avons construit nos relations avec chaque Expert sur une base de cooptation et recommandation de notre communauté, ce qui permet une confiance et un confort de travail beaucoup plus serein dès notre lancement!
La pratique du cyclisme en compétition m’a permis de découvrir la préparation mentale, adolescent.
Durant mes années d’études (ingénieur, master en marketing) j’ai rencontré le tai chi et le qi gong, que j’ai continué à apprendre en parallèle des 8 années passées en entreprise. La méditation a rapidement complété ce champ d’exploration, et passionné par ces pratiques j’ai la chance de m’y consacrer exclusivement, depuis 2013, via des accompagnements individuels et des groupes de méditation.
Passionné par le sport depuis mon plus jeune âge, celui-ci a toujours été une source d’inspiration et de remise en question. Entraineur, préparateur physique depuis plus de 20 ans à Genève, je suis également manager au sein de la salle Sport Quest dont je suis un des co-fondateurs.
Ces années consacrées à l’accompagnement de sportifs rêvant de Quête Olympique, des 24h du Mans ou tout simplement de pouvoir être en bonne santé ont forgé mes connaissances.
Cette expérience de plus de deux décennies ont donné naissance à une approche fondée sur des données scientifiques mais aussi et surtout humaines, progressives, diversifiées et adaptées aux besoins, envies et contraintes de tout un chacun.
Je suis passionnée par le mieux-être et la santé. Depuis très jeune j’ai été en recherche d’une vitalité et performance optimale. Je savais que je n’avais pas l’énergie que mon corps était censé m’offrir pour pouvoir vivre chaque jour comme je le voulais.
C’est quand j’ai eu l’ambition d’atteindre mon rêve de devenir championne Olympique, que je suis passé à l’action. J’ai été confronté à la nécessité d’accéder à un bien meilleur état de forme pour pouvoir faire face à la demande physique et mentale extrêmement exigeante du haut niveau.
C’est là que j’ai décidé d’étudier la nutrition (en parallèle de ma carrière sportive), pour me rapprocher du domaine de la santé, trouver des réponses à mes questions et maîtriser le fonctionnement de mon corps.
En 5 ans je me transforme, développe mon potentiel et devient performante.
Puis 5 ans encore plus tard, je deviens championne du monde et médaillée de bronze aux Jeux Olympiques de Rio en 2016…
Aujourd’hui je ne cesse d’être émerveillée par ce qu’un état de santé optimal veut vraiment dire. La Nutrition est une science qui nous apporte énormément dans ce sens-là. Je suis aujourd’hui devenue experte en la matière et j’accompagne les autres à optimiser aussi bien leurs préoccupations de santé, que de bien-être ou de performance.
Je suis Sophrologue (formation caycédienne) - conseil en Gestion du Stress depuis 2004. J'interviens à l'international en Français et en Anglais. Je suis spécialisée dans l’optimisation de l’énergie, du sommeil, la gestion du stress et la prévention du burn-out. Je m’appuie sur des pratiques originales individuelles ou collectives de prise en charge que j'ai développées grâce aux techniques de sophrologie, avec des exercices inspirés de la méditation Pleine Conscience et de la Cohérence Cardiaque.
Je développe des programmes de prévention des troubles du sommeil en entreprise depuis 2008 "Dormez mieux, vivez mieux", que j'ai pu mener au sein de plusieurs organisations internationales comme le Bureau Européen des Brevets.
Je réalise des conférences et des formations auprès de grands groupes internationaux tels que ING, LVMH, ESA....autour des thèmes liés au sommeil, à la qualité de vie au travail et aux risques psycho-sociaux dont le Burn-out.
Je fais partie de l’équipe des intervenants de l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance, du Centre Européen du Sommeil. Elle est membre de la société française de recherche et médecine du sommeil.
Sophrologue, diplômé de l’Institut Européen de Recherche en Sophrologie et Psychothérapie, Préparateur mental spécialiste sommeil / stress / performance, Professeur d’Éducation Physique et Sportive, Coach Formateur agréé, Conférencier, j’ai commencé à collaborer en 1999 avec le Centre du Sommeil de l’Hôtel Dieu de Paris puis avec le Dr François Duforez au sein d’European Sleep Center de Paris.
Mon parcours dans le sport de haut niveau m’a conduit à accompagner dans la préparation mentale d’abord des athlètes internationaux en collaboration avec les fédérations sportives pour des Championnats du Monde ou des Jeux Olympiques ou Paralympiques. Ma première approche du sommeil s’est faite dans la gestion incontournable du décalage horaire provoqué par des déplacements aux 4 coins de la planète.
Mon expérience s’est ensuite élargie aux dirigeants d’entreprise soumis aux mêmes contraintes dans leur propre performance. J’ai tout naturellement orienté ma curiosité et mes formations dans la compréhension et la gestion comportementale des problématiques liées au sommeil en général.
Que ce soit grâce à l’effet stimulant d’un groupe, ou par la prise en compte des spécificités individuelles, je suis convaincu de la pertinence d’une démarche s’appuyant sur une vision globale de la personne dans son contexte personnel au sein d’une équipe pluridisciplinaire.
Je suis nutritionniste spécialisée en micronutrition et j’accompagne mes patients avec une approche personnalisée pour les aider à surmonter des problématiques telles que la perte de poids, les troubles digestifs, et les déséquilibres hormonaux féminins. Diplômée en diététique, je combine science et plaisir alimentaire pour proposer des solutions adaptées à chacun. En tant que responsable R&D chez Aptimea et chroniqueuse sur Radio LAC, je m’efforce de rendre la nutrition accessible et efficace, afin que chaque personne puisse devenir acteur de sa propre santé.
En plus de mes consultations, je suis active dans la création de contenus éducatifs et l’animation de formations destinées aux professionnels de santé. Passionnée et dévouée, j’utilise mon expertise pour aider mes patients à atteindre leurs objectifs de bien-être, en m’appuyant sur une approche globale qui inclut la nutrition, les plantes, et les compléments alimentaires.
En tant que diététicienne spécialisée dans la nutrition du sportif, j’accompagne les athlètes dans l’optimisation de leurs performances. Grâce à des stratégies nutritionnelles collectives et individualisées, je les aide à maximiser leur potentiel, améliorer leur récupération et préserver leur santé à long terme. Mon approche repose sur des solutions pratiques, basées sur les dernières avancées scientifiques en nutrition.
Diplômée d'État en diététique, j’ai exercé au Centre Cardio-thoracique de Monaco avant de poursuivre mes études en master puis en thèse de doctorat sur la chrononutrition des jeunes sportifs, au sein du laboratoire Jeunesse Activité Physique Sport Santé de l'Université de Toulon.
Aujourd'hui, je travaille avec des athlètes de haut niveau au CREPS des Pays de la Loire, ainsi qu'avec l'équipe cycliste Décathlon-AG2R La Mondiale. Parallèlement, j'enseigne la nutrition aux étudiants du STAPS de Nantes Université.
Je suis enseignante de pleine conscience et de méditation d'origine franco-suisse, avec plus de 30 ans d'expérience dans la pratique et l'enseignement. Formée sous la guidance du Maître Zen Thich Nhat Hanh pendant 18 ans au Village des Pruniers, j'ai eu l'opportunité de diriger des retraites et de dispenser des formations internationales dans 20 pays, couvrant des thèmes tels que l'inclusivité, le bien-être et la pleine conscience.
Aujourd'hui basée en Suisse, je donne des ateliers et des formations en pleine conscience dans des contextes cliniques et thérapeutiques, tout en travaillant également avec des services sociaux. J'organise régulièrement des retraites en France et en Suisse, et j'ai récemment collaboré avec l'Eurasia Learning Institute au Vietnam pour enseigner la pleine conscience aux dirigeants d'entreprises.
Titulaire d'un CAS en Bonheur dans les Organisations de l'Université de Genève, je crois fermement que la pratique de la pleine conscience nous permet de découvrir les éléments merveilleux et guérissants en nous et autour de nous, favorisant ainsi la joie et la compréhension de soi.
Sophrologue diplômée du Centre de Formation Suisse de Sophrologie Caycédienne, je mets mon expertise au service des organisations pour accompagner leurs collaborateurs vers un mieux-être durable, en français et en anglais. Forte de près de 18 ans d’expérience en entreprise, dont 13 ans passés en multinationales, j'ai acquis une solide compréhension des enjeux organisationnels, des dynamiques internes et des défis des employés.
Ma transition vers la sophrologie est née d’une conviction profonde : le bien-être et l’épanouissement personnels, ainsi que le développement des potentiels individuels, sont au cœur de la réussite collective et individuelle.
Convaincue que la qualité du sommeil est un levier fondamental de performance, j’aide mes clients à développer des stratégies pour favoriser un sommeil réparateur, réduire le stress, renforcer leur résilience et ainsi améliorer leur santé physique, mentale et émotionnelle.
Je collabore avec les dirigeants et les équipes RH pour concevoir des programmes de sophrologie sur mesure. Je suis reconnue pour mon approche pragmatique, respectueuse et bienveillante, mon professionnalisme et mon optimisme.
En parallèle, j’accompagne des clients sur des problématiques personnelles et propose des programmes de préparation mentale adaptés aux sportifs amateurs et professionnels.
« L'activité physique au service de la santé » est un sujet qui me passionne.
Après 15 ans de pratique intensive de gymnastique artistique, j'ai étudié le sport à l'université, puis j'ai effectué différentes formations complémentaires, notamment en Pilates et Yoga, pour enrichir mes connaissances et faire le lien entre la santé durable et le mouvement.
Cela fait plus de 10 ans que je suis devenue personal trainer. J'ai appris à m'adapter à différents profils (allant du sportif au sédentaire) et à fournir les meilleurs outils pour répondre aux besoins de chacun. J'interviens aussi régulièrement au sein d'entreprises pour donner des cours de sport et propose également des séjours bien-être, alliant l'activité physique à d'autres pratiques pour offrir des instants de reconnexion avec le corps et de rupture avec le quotidien.
Juriste à l’international pendant 20 ans, j’ai été témoin des effets délétères du stress chronique et des troubles du sommeil sur la santé dans mon entourage professionnel comme personnel.
Passionnée par la prévention santé, je suis devenue sophrologue, praticienne en PNL, et préparatrice mentale, pour transmettre les clés et outils concrets de régulation du stress chronique et d’optimisation du sommeil au quotidien.
Ma mission est d’accompagner chacun à accorder son juste équilibre de vie personnelle et professionnelle, pour préserver son capital santé physique, émotionnel, mental.
Je reçois les particuliers à mon cabinet et facilite les collectifs au sein de Communes Ecole état de Genève et de l’association Healing Joy.
Cheffe de projet pour SwissQVT et Consultante formatrice en management de la qualité de vie au travail au sein de l’ILQVT, je pilote des démarches QVCT sur mesure au sein des entreprises pour le bénéfice conjoint des collaborateurs et la performance économique de l’entreprise.
Dans ce cadre, je donne des conférences sur la prévention et accompagnement des RPS-TMS et anime les formations actions pour implémenter une démarche QVCT ainsi que les ateliers de sensibilisation à la RSE.
Les interventions ont lieu en français en espagnol et en anglais.
Co créatrice de jeux socio éducatifs à destination de la jeunesse et des adultes dont je (u) Pitch!